YOGA Online auf Spendenbasis

YOGA Online auf Spendenbasis

Online Stunden per Zoom finden immer  Sonntags um 18h statt (im wechsel dynamisches Vinyasa Yoga und sanftes Yin) statt.

Sonntag 30.8 Vinyasa
PAUSE bis
Sonntag 27.9 YIN & Meditation
Sonntag 4.10 Vinyasa
Sonntag 11.10 YIN & Meditation
Sonntag 18.10 Vinyasa
Sonntag 25.10 YIN & Meditation
Sonntag 1.11 Vinyasa
Sonntag 8.11 YIN & Meditation
Sonntag 15.11 Vinyasa
Sonntag 22.11 YIN & Meditation
Sonntag 29.11 Vinyasa
Sonntag 6.12 YIN & Meditation
Sonntag 13.12 Vinyasa
Sonntag 20.12 YIN & Meditation

Das online-Erlebnis braucht ein Minimum an technischem know-how:

1.LADET EUCH DIE ZOOM CLOUD MEETINGS APP RUNTER (auf dem Rechner oder Tablet/ Smartphone – ist auf allen Geräten möglich, natürlich ist ein etwas größerer Bildschirm besser zum sehen) *Ihr müsst euch nicht bei Zoom registrieren bzw. kein Konto
erstellen – nur die App runterladen.*

 

2. HIER IST DER LINK DEN IHR BRAUCHT UM TEILZUNEHMEN  – dieser bleibt immer gleich.

https://us04web.zoom.us/j/973807051?pwd=Tyt1TnBDTXhxMENyaTU0dHhaN0dCQT09

Somit müsst ihr euch auch nicht mehr an/ abmelden, sondern einfach dazu schalten wenn ihr mitmachen möchtet. DAS GANZE LÄUFT AUF VERTRAUENSBASIS – genaue Infos zu dem Finanziellen weiter unten.

 

3. ICH ÖFFNE DEN VIRTUELLEN RAUM 15 MIN VOR KURSBEGINN und bin dann auch da falls es vor der Stunde Fragen gibt. Wenn ihr zum allererstenmal Zoom nutzt, dann empfehle ich euch mindestens 5-10 Min vor Beginn einzuschalten damit ihr Ton und Video prüfen könnt und ggf. Probleme lösen.

Wenn ihr euch mit Zoom auskennt könnt ihr dann auch euren Video Feed ausschalten – ich muss euch nicht sehen können – so lange ihr mich noch seht.

*Wichtig: ich werde euch vor der Stunde alle ’stummschalten‘ weil es sonst ein Wirrwarr gibt wenn die Hintergrundgeräusche von allen während der Stunde zu hören sind. MICH solltet ihr aber sowohl hören als auch sehen können. Wenn das nicht der Fall ist: nutzt die CHAT Funktion (schriftlich) – siehe unten – und wir versuchen das Problem zu lösen:

Die Stunde geht pünktlich los.

 

DAS FINANZIELLE

Alle Stunden können sowohl auf Spendenbasis als auch mit euren 10er oder 5er Karte Karten besucht werden (wenn vorhanden) – in dem Fall schreibt bitte vor Beginn der Stunde in den Zoom Chat, dass ich bei euch ein Kreuzchen machen soll.

WER JETZT EINE 5ER KARTE FÜR ONLINE STUNDEN ERWERBEN MÖCHTE: DIESE KOSTET 50.- UND IST 5 WOCHEN GÜLTIG.

Spenden oder 5er Karten Käufe:

Entweder per Paypal an: PayPal.Me/yogamitlisa

Oder an:

Lisa Klaus

IBAN: DE30430609677921003400
BIC: GENODEM1GLS

 

ZUR VORBEREITUNG:

– Richtet euch einen gemütlichen, ruhigen Ort zum Üben ein – für Yin braucht ihr nicht unbedingt eine Yoga Matte, auch ein Paar Decken reichen – Hauptsache weich und gemütlich. Deckt euch ein mit Sofakissen, dicke Bücher sind ein super Ersatz für Blöcke, usw.

– Für die Vinyasa Flow Stunden solltet ihr eine rutschfeste Yogamatte und am besten ein Kissen und wenn möglich zwei Yogablöcke (oder dicke, stabile Bücher) haben.

– zündet ein Kerzlein an – lasst das Licht rein

– je nachdem was ihr für ein Endgerät benutzt (Handy/ Tablet/ Rechner) vllt noch externe Lautsprecher anschließen für ein besseres Tonerlebnis.

Meldet euch jederzeit mit Fragen.

Ich freue mich auf euch!